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Zink – Power für das Immunsystem

Gerade jetzt zu Beginn des Winters brauchen wir starke Abwehrkräfte, um unseren Körper vor Infekten und Krankheiten zu schützen. Wenn unser Immunsystem geschwächt ist, ist die Gefahr größer, dass wir uns im Büro, im Supermarkt oder in Bus und Bahn anstecken, und das wollen wir ja wenn möglich vermeiden! 🙂

Neben regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und Saunagängen kann auch die Ernährung zu einem gestärkten abwehrfähigen Immunsystem verhelfen, und zwar über das essentielle Spurenelement Zink.

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